시기심을다스리는5가지방법

 

 

 

<시기심을다스리는5가지방법>

 

나보다 더 좋은 환경에 있는

사람을 볼 때 불쑥 솟는
질투를 표현하자니 자존심 상하고,
​속 좁은 사람으로 볼까 싶어
애써 마음을 누른 적은 없는지요.


맹자는
'질투는 언제나 남을 쏘려다
자신을 쏜다'고 했다.


나와 남, 모두에게
상처가 되는 시기심을 잘 다스려 보자 ​

 

1. 자연스럽게 받아들이자
모른척만 하려 들면
인간관계에 나쁜 영향을 끼친다


누군가에게 시기심을 느낀다면
먼저 종이에 적어보라.
'누구 또는 무엇 때문에 느끼는가,
왜 그런 것일까' 차분히 적어 나가다 보면
그 감정이 합리적이지 않다는 것을 알게 된다.


2. 감정을 쉽게 표현하는 법을 배우자
시기심은 생각할수록
골이 깊어져 우울하게 하고
​스스로를 괴로움에 빠지게 한다.
질투심을 느낄때면
가볍게 털어내 버리자
​

"자네 근사한 걸?"
"이거 정말 부럽군"
​이렇게 조금씩 속마음을 드러내면
가슴속에 감정의 찌꺼기가
쌓일 겨를이 없다.
​

3. 대화로 풀자
시기심은 서로에 대해
충분히 알지 못할때 일어난다
​서로에 대해 터놓고 솔직하게
이야기 하다보면
시기심은 저절로 사그라진다.
​

4. 긍정적으로 생각하자.
시기심은 자칫 모든 것을
부정적으로 보게 할 수 있다.
새 집을 장만한 친구에게 질투를 느꼈다면
그 친구가 집을 장만하기까지의
과정을 떠올려 보라.


열심히 일하고 저축한 친구에 비해
나는 사치스럽지 않았나 돌아볼 수 있다.
이런 가벼운 시기심은 좋은 자극이 된다.
​​

5. 상대방이 잘 되었을 때는
진심으로 함께 기뻐해 주자. ​
진정한 리더에게 필요한 것은
질투심이 아니라
함께 잘 되어야겠다는 마음가짐이다.

 

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