리더의 조건

문득 가던 길을 멈춰 서서 뒤돌아 봅니다 꽃이 피던 세월이 있었습니다 아지랑이 피고 새가 울고 희망에 들떠서 꿈에 부풀던 세월도 있었습니다 그때는 그런 세월이 영원한 줄 알았지요 하지만 행복하던 봄은 그리 길지 않았습니다 뜨거운 태양 아래 알몸으로 서서 살아가기 위해서 애써야 하는 세월이 왔습니다 태풍도 불고 폭우도 와서 힘들었던 세월이 더 길었습니다 하지만 간혹은 나무 그늘 아래서 매미 소리에 화답하는 안온함도 있었습니다 비가 오고 나면 무지개 뜨는 날도 있었습니다 이제 가을! 가을 준비를 하는 열매도 열리고~~ 어떤 열매가 열릴까요? 어떤 씨앗을 뿌렸나 더듬어 봅니다 사랑을 뿌렸을까? 희망을 뿌렸을까? 행복을 뿌렸을까? 보람을 뿌렸을까? 혹여 슬픔을 뿌린 건 아닌지, 절망을 뿌린 건 아닌지, 미움을 ..

‘행복하고 건강한 사람’ 이들의 공통된 특징은 무엇일까? 70년간 지속된 연구를 통해 그 결과가 밝혀졌는데 바로, 그들의 ‘방어기제’가 성숙했다는 것이다. 행복하고 건강한 삶을 살아가는 이들은 성숙한 방어기제를 지니고 있었지만 불행하고 병약한 삶을 살아가는 이들에게는 성숙한 방어기제를 찾아보기 힘들었다. 방어기제란 기본적인 생물학적 과정에 대응하는 정신세계의 현상이다. 예를 들어 상처가 나면 몸 안에서 평형을 유지하고자 피가 응고되는데 이 혈액 응고라는 현상 덕분에 과다출혈로 인한 사망도 막을 수 있다. 반면 그것이 관상동맥을 막게 되면 심장마비로 이어져 죽을 수 있다. 이와 마찬가지로 우리의 방어기제도 우리를 구원할 수도 있고, 나락으로 이끌 수도 있다. 우리가 흔히 정신병이라고 부르는 것들은 대부분 ..

산 꼭대기에 오르면 행복 할거라 생각 하지만 정상에 오른다고 행복한건 아니다. 어느 지점에 도착하면 모든 사람이 행복해지는 그런 곳은 없다. 같은 곳에 있어도 행복한 사람이 있고 불행한 사람이 있다. 같은 일을 해도 즐거운 사람이 있고 불행한 사람이 있다. 같은 음식을 먹지만 기분이 좋은 사람과 기분 나쁜 사람이 있다. 같은 물건, 좋은 음식, 좋은 장소보다 더 중요한 것은 그것들을 대하는 태도이다. 무엇이든 즐기는 사람에겐 행복이 되지만 거부하는 사람에겐 불행이 된다. 정말 행복한 사람은 모든 것을 다가진 사람이 아니라 지금 하는 일을 즐거워 하는 사람, 자신이 가진것을 만족해 하는 사람, 하고 싶은 일이 있는 사람, 갈곳이 있는 사람, 갖고 싶은 것이 있는 사람이다. - 김홍신, '죽어도 행복을 포기..

지식이 지혜로 깊어지려면 순수한 집중을 통해 생의 밀도를 의식해야 한다. 철저하게 자기 자신을 응시함으로써 자기 존재에 대해 자각해야 한다 나는 어디서 왔는가, 왜 사는가, 어떻게 살 것인가, 자기 자신에 대해 근원적인 물음을 던져야 한다. 그러기 위해서는 홀로 있는 시간이 필요하다. 외부의 정보에서 벗어나 자기 마음속 소리를 들어야 한다. 홀로 있는 시간은 본래의 자기로 돌아올 수 있는 기회이다. 벌거벗은 자신과 마주할 수 있는 유일한 계기이다. 하루하루 내가 어떻게 살고 있는지 비춰볼 수 있는 거울 앞이다. 그리고 내 영혼의 무게가 얼마쯤 나가는지 달아볼 수 있는 그런 시간이기도 하다. -법정 스님 '살아있는 것은 다 행복하라' 중-

불안과 걱정이 많은 하루하루 나이가 들면들수록 우리의 생각 속에는 막연한 행복보다는 현실적인 문제들이 많이 보이기 마련인데요 오늘은 이러한 걱정과 염려 속 패닉으로 부터 여러분들을 구해주는 다섯가지마음관리법을 가지고 왔습니다 다섯가지 마음관리법을 통해 좀 더 나은 미래가 만들어지길 바랍니다 1. 불안과 걱정을 줄이는 법 : 지금 이 순간에 집중하라 불안과 걱정은 비슷하면서도 다르다. 둘 다 ‘내 마음이 만들어 낸 것’으로 실체가 없다는 점은 같다. 하지만 “불안이 현재나 먼 미래에 대한 것이라면 걱정은 아주 가까운 곳, 지금이나 내일 등 가까운 미래에 존재한다” 는 점에서 다르다. 불안과 걱정을 줄이는 가장 손쉽고 효과적인 방법은 ‘지금 이 순간, 내가 하는 일에 집중하는 것’이다. 사람은 행동과 고민을..

사는 게 힘들다고 말한다고 해서 내가 행복하지 않다는 뜻은 아닙니다. 내가 지금 행복하다고 말한다고 해서 나에게 고통이 없다는 뜻은 정말 아닙니다. 마음의 문 활짝 열면 행복은 천 개의 얼굴로 아니 무한대로 오는 것을 날마다 새롭게 경험합니다. 어디에 숨어있다 고운 날개 달고 살짝 나타날지 모르는 나의 행복. 행복과 숨바꼭질하는 설렘의 기쁨으로 사는 것이 오늘도 행복합니다. – 이해인

교만한 사람은 행복하지 못합니다. 그 이유는 자족할 수 없기 때문입니다. 감사할 수 없기 때문입니다. 행복한 사람은 정직한 사람입니다. 내면 깊이 행복한 사람들을 만나면 한결같이 정직한 사람임을 알 수 있습니다. 정직하다는 것은 솔직하다는 것을 의미합니다. 진실하다는 것을 의미합니다. 투명하다는 것을 의미합니다. 자신의 부족함을 솔직하게 인정하고 그 부족함을 개선해 나간다는 것을 의미합니다. 행복이란 자신의 약점을 알고 자신을 변화 시키는 데 있습니다. 또한 행복한 사람은 절제 할 줄 아는 사람입니다. 행복이란 욕심을 채움으로가 아니라 욕심을 다스림으로 주어지는 것입니다. 행복이란 자신만을 생각하는 이기적인 삶이 아니라 남을 배려하는 성숙한 성품에 기초하고 있습니다. 행복한 사람은 자족할 줄 알고, 감사..

고통은 10개월 무이자 할부를 활용하고 감동은 일시불로 구입할 것 사랑은 30년 만기 국채를 그리고 우정은 연금처럼 납입할 것을 권함 감사는 밑반찬처럼 항상 차려놓고 슬픔은 최대한 소식할 것 고독은 풍성한 채소로 만든 샐러드처럼 싱싱하게 이해는 뜨거운 찌개를 먹듯 천천히 용서는 동치미를 먹듯 시원하게 섭취할 것 기쁨은 인심 좋은 국밥 집 아주머니처럼 차리고 상처는 계란처럼 잘 풀어줄 것 오해는 잘게 다져 이해와 버무리고 실수는 굳이 넣지 않아도 되는 통깨처럼 다룰 것 고통은 편식하고 행복은 가끔 과식할 것을 허락함 슬픔이면서 기쁨인 연애는 초콜릿처럼 아껴 먹을 것 고통은 10개월 무이자 할부를 활용하고 감동은 일시불로 구입할 것 호기심은 마이너스 통장을 개설해서라도 마음껏 소비하고 열정은 신용대출을 권함..

삶의 귀퉁이에서 인연이란 이름으로 만난 우리지만 이토록 애틋한 그리움이 될 줄은 몰랐습니다 늘 함께 할 수는 없지만 마음으로 지켜주고 바라보며 서로 행복을 위해 기도하는 배려있는 사람으로 그림자와 같은 우리이고 싶습니다 혹독한 세상 속에서 찢기고 상처 입은 영혼의 날개 위에 살포시 내려앉는 포근한 위안으로 고단한 삶의 여정 한가운데 쉬고 싶은 마음의 의자처럼 아늑하고 편안한 우리이면 좋겠습니다 때로는 사랑스러운 연인처럼 때로는 다정한 친구처럼 서로에게 마음의 양식을 주고 받을 수 있는 아름다운 우정의 사랑이고 싶습니다 사는 동안 수없이 많은 사람과 인연을 맺고 살아가지만 당신과의 만남은 내겐 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 행복이기에 서로 손 잡아주고 이끌어주며 아름다운 삶의 인연으로 함께 가고 싶습니다 ..

감사는 계절도 시간도 없습니다. 감사는 어느 곳에서든 캐낼 수 있는 마음 따뜻한 선물입니다. 어느 때든 어느 곳에서든 감사를 캐어내면 감사가 되고 불평을 캐어내면 불평이 나옵니다. 감사는 주어진 조건이 아니라 만들어지는 해석입니다. 부족하여도 감사를 잉태한 자는 감사를 낳고 풍족하여도 불평을 잉태한 자는 불평을 낳습니다. 감사는 소유의 크기가 아니라 생각의 크기이고 믿음의 크기입니다. 소유에 비례하는 감사는 소유에 비례한 불평을 낳고 믿음의 감사는 조건에 메이지 않아 세상을 행복하게 하고 자신을 풍요롭게 합니다. 감사는 은혜를 아는 자의 마음의 열매이며 섭리를 수용하는 자의 사유의 방식입니다 감사한 만큼 삶이 여유 있고 따뜻합니다. 출처 : 좋은 글 중에서