리더의 조건

날개는 남이 달아주는 게 아닙니다. 제 스스로 날개를 수백 번 푸드득 푸드득 해야 높이 납니다. 높이 뜹니다. 그래서 연습(練習)이란 글자는 깃털 두 개 밑에 '백번'이란 글자가 붙어있습니다. 새는 날개 짓을 열심히 해야 추락하지 않습니다. 대가라는 사람들 치고 연습벌레 아닌 사람은 없을 것입니다. 하늘은 스스로 돕는 자를 돕고 연습이 대가를 만듭니다. ☞리더의조건 앱다운로드 : url.kr/jEzpdy 리더의조건 - 명언, 좋은글, 성공, 자기계발, 동기부여, 독서 - Google Play 앱 나를 발전시키는 소중한 습관! "리더의조건" play.google.com

1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다. 2. 매일 조금씩 공부를 한다 두뇌는 정밀한 기계와 같아서 쓰지 않고 내버려두면 점점 더 빨리 낡는다. 공과금 계산을 꼭 암산으로 한다든가 전화번호를 하나씩 외우는 식으로 머리 쓰는 습관을 들인다. 일상에서 끝없이 머리를 써야 머리가‘녹’이 스는 것을 막을 수 있다. 3. 아침에 일어나면 기지개를 켜라 아침에 눈을 뜨면 스트레칭을 한다. 기지개는 잠으로 느슨해진 근육과 신경을 자극해 혈액 순환을 도와주고 기분을 맑게 한다. 침대에서 벌떡 일어..