리더의 조건

불안과 걱정이 많은 하루하루 나이가 들면들수록 우리의 생각 속에는 막연한 행복보다는 현실적인 문제들이 많이 보이기 마련인데요 오늘은 이러한 걱정과 염려 속 패닉으로 부터 여러분들을 구해주는 다섯가지마음관리법을 가지고 왔습니다 다섯가지 마음관리법을 통해 좀 더 나은 미래가 만들어지길 바랍니다 1. 불안과 걱정을 줄이는 법 : 지금 이 순간에 집중하라 불안과 걱정은 비슷하면서도 다르다. 둘 다 ‘내 마음이 만들어 낸 것’으로 실체가 없다는 점은 같다. 하지만 “불안이 현재나 먼 미래에 대한 것이라면 걱정은 아주 가까운 곳, 지금이나 내일 등 가까운 미래에 존재한다” 는 점에서 다르다. 불안과 걱정을 줄이는 가장 손쉽고 효과적인 방법은 ‘지금 이 순간, 내가 하는 일에 집중하는 것’이다. 사람은 행동과 고민을..

독일의 철학자 칸트는 행복의 세가지 조건에 대해 이렇게 말하고 있다. 첫째, 할 일이 있고, 둘째, 사랑하는 사람이 있고, 셋째, 희망이 있다면 그사람은 지금 행복한 사람이다. 우리가 행복하지 않은 건 내가 가지고 있는 걸 누리고 감사하기보다는 내가 가지고 있지 않은 걸 탐내기 때문이라고 한다. 정말로 행복해지고 싶다면 내가 가지고 있는 것들 내 주변에 있는 사람들로부터 아끼고 사랑하는 자세가 필요하다. 누군가 나를 행복하게 만들어 주기를 기다리지 말고 나 스스로가 행복을 느끼고 행복을 만들어 가며 그 결과 주변 사람들에게 행복 바이러스를 퍼뜨리는 것이다. 행복에 있어서 만큼은 '셀프' 정신을 갖는 것. 말 그대로 남에게 미루지 않는 것이 꼭 필요하고 중요한 일이다. - 좋은 글 中에서